次の日、早速筋肉痛!綺麗な身体目指してダイエット!おすすめエクササイズ動画!

実は3ヶ月前くらいまでは週4でバスケをやっていたまるちゃんです。そう、3ヶ月前くらいまでは!! 12月の大会で負け、もう20代後半だしな。ってことで、ようやく区切りをつけました。 ぱったり動くのを辞めると、みるみる筋肉が落ちてきて… ジムに行きたいけ…

時間に追われている・心に余裕がなくなってきたので、たまには思い切り自分を甘やかしてみた

やらなきゃいけないことがありすぎて時間がないっ! やりたいことできなくてイライラする〜! ダラダラしてる時間、テレビなんて見てる暇ない!時間は限られてるんだから! なんて思っている方いませんか? そう!私自身です(^ω^) 自分で自分を無駄に追…

【東京 神泉駅】お肉が美味しい!アルゼンチン料理。コスタラティーナ。

お肉大好きまるちゃんです。 何が食べられるんだろう∩^ω^∩?っていう非日常のワクワク感 ちょっとその国のことを知った気になれる感じ

おすすめ!久保田の水羊かん!今度じいちゃんばあちゃんのお土産にしよう。

皆さん、水羊かんって食べたことありますか!?この前初めて水羊かんを食べて感動したまるちゃんです\(^o^)/こんな美味しいもの今まで知らなかったんだ( ゚д゚)!というくらい美味しかったので、まだ食べたことがない方は是非食べてみて下さい(^ω^)!

恵比寿のおすすめスープカレー。冷え性にも効果的!薬膳スープカレー『シャナイア』

スープカレーが好きな人!東京で美味しいスープカレーを探している人! たまにはこんな変わったスープカレーもどうですか( ^ω^ )?北国に帰省したときは必ずスープカレーを食べる、スープカレー大好物なまるちゃんです。先日、都内でスープカレーを検索して…

お手頃価格で革製バッグ購入!マルコビアンキーニ。通勤バッグのミニマム化開始!

3日前、仕事帰り通勤バッグを電車の網棚に置き忘れて、未だに見つからないまるちゃんです。 バッグが大きくて重い↓網棚に乗せる↓忘れる!! 皆さん、こんな経験ありませんか!? 私は今回で3回目です\(^o^)/ そして、ついに今回は戻ってきません/(^o^)\ …

2018年に達成したこと!

新年14日目にしてやっと、今年の抱負記事を作成しているまるちゃんです。出遅れた! 目標は過去形にすると叶いやすくなるみたいなので、今回は早速2018年の振り返りをしたいと思います\(^o^)/ もし、これから今年の抱負を考える人がいるならば! 文末を過…

アラサー、2018年身体作りに励む。綺麗な身体を目指す理由。

2018年始まりました\(^o^)/綺麗な身体目指して行動始めたまるちゃんです。 この身体作りの記事、めちゃめちゃ時間かかった!書いては消して、書いては消して…。いつのまにか年越してた〜(笑) やっぱりまだまだ、自分の本当に思っていることを掘り起こす…

薄っぺらい自分を自覚。だからこそ、ブログで自分と向き合う。

こんにちは初心者ブロガーのまるちゃんです( ^ω^ ) 先日会社の同期2人とごはんへ行ってきました 久しぶりの再会でとてもワクワクでしたが、 久しぶりに人と比較してしまい 落ち込みました(´-ω-`) こんなはずじゃなかったのに。(笑) 自己肯定感が高いほうで…

脳に刷り込み作戦、これで準備OK!ケータイ待ち受け画面を自分仕様に作成してみた!

やっと作成しました! 私の願望と想いが込められた自分仕様の待ち受け画面! これで毎日ケータイ見るたびに知らないうちに私の脳は洗脳されます。 こちらでっす! アプリで半分隠れてる。(笑) でも、いいのです。 肝心な部分は見えてるでしょ^^? 最近の…

【風邪かも!?】風邪をひいたときの恒例行事。

マスクの下で鼻にティッシュを詰めています。鼻水がとめどなく流れてくる!風邪っぴきです。 皆さんは風邪をひいたときの自分なりの対処法ってありますか^^? 上司は、お風呂に入ってたくさん汗をかく。だそうです。 私が風邪をひいたときの恒例行事はこち…

【冷え対策】朝の日課。ゆたぽんと白湯でぽかぽか。

朝の冷え込みが厳しくなってきました。 できることならずっと布団にくるまっていたい! 起きたいと思ったときに起きたい! そんな生活夢見てます。 が…、今は会社に行かないと! ▪️最近の目覚めの日課 最近、朝起きてから2つやることができました。 ゆたぽん…

【ココナラ】プロフィール画像作って頂きました。

昨日から少しずつブログをいじっています。 先日、プロフィールアイコンを「ココナラ」でお願いしました。 沢山の方が出品されているので非常に迷いましたが、 私は「あやたまこ」さんにお願いしました。 ゆるいイラストに一目惚れ! 1000円でお願いできちゃ…

「ブログ名」と「ヘッダー」変えました。ヘッダーまた後で作り直そう。

皆様、お気付きでしょうか。(笑)ブログ名変えました! 前のブログ名が既に忘れかけています。忘れないように書き記しておきます。 「人生全てが学びだと思う」 これで大丈夫。忘れない。 前回の名前から比べると今回の名前は 「シンプル」が好き。まるブロ…

【入間航空祭】ブルーインパルスを見てきました。

朝から早起きをして、はるばる埼玉県の入間まで。 ブルーインパルスを見てきました。 予報では雨っぽかったので心配でしたが、予想以上の快晴でした^^ もうね、稲荷山公園駅から降りた瞬間、人、人、人!! めちゃめちゃ混んでました。 青空の下で飛ぶブル…

シンプルなリップケア。白色ワセリンが使える!

ここ何年か、リップケアはワセリンを使っています。 唇の荒れの救世主です^^! 前は白色ワセリンの容器のまま使っていました。(笑)詰め替えが面倒で。(笑) でも、無印で丁度良い大きさのケースを発見!100均でも売ってそうですね。 今はちゃんと詰め替…

OL一人暮らし。ただの物置と化していたテーブルの断捨離。

部屋の真ん中にどかんと置いてあった、 ローテーブルを断捨離した話( ^ω^ ) 部屋が広くて快適でっす。

担々麺好きにオススメ『地獄の担々麺』

先日、こちらの担々麺を食べに行きました。 地獄の担担麺 護摩龍 五反田〒141-0022 東京都品川区東五反田2-20-1 明石レジデンス1F03-5422-8685地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.org","@id":"https://r.gnavi.co.jp/7urek…

冬物コート購入!一目惚れしました。

今年2着目のアウター購入! 1着目はユニクロで3990円のニット。 最近はこのニットだけでは少し寒いですね。3日はブルーインパルス見に行く予定なので、それまでに買わないとー!と思い、本日購入! 2着目はこちら〜! apart by lowrysのルーズロングコート♡2…

Mr.Childrenで癒される

全然音楽を聴かない私ですが、ふと聴きたくなるのがMr.Childrenです。 なんか疲れた時、落ちてる時に聴きたくなります(笑) 今日も朝からMr.Children聴きながら出社しました。台風で電車止まると思ったのに、全然止まらないんだもん!「1部運転再開しました…

加湿器の断捨離

台風が近づいていますね。明日の会社行けるかな? 今日は天気も悪かったのでおうちに引きこもり。朝10時に起きて、会社の報告用の資料を作って、録画していた映画を見て…ゆっくり過ごしました。幸せ^^ 後はタイトル通りいくつか断捨離もしました。 報告用…

脱いでも綺麗な身体が目標。全身脱毛行ってきました。

今日は久しぶりに脱毛行ってきました。 目指せ!脱いでも綺麗な身体! 通っているのはアリシアクリニック。全身脱毛(VIO除く)と眉を契約しています。今日は上半身の脱毛。くすぐったくて笑いをこらえるのに必死でした。 ふと思い返すと脱毛には結構お金使…

【ミニマリスト化】寝床計画。やはりエアリーマットレスか。

昨日ベッドを処分しまして、「自分にとっての最適で快適な寝床」を模索中です。 http://hpmyli.hatenadiary.jp/entry/2017/10/17/224506 昨日までは、 除湿シート+すのこの合体 エアリーマットレス 汗取り用のパッド と考えていましたが、色々調べていると…

やっとアウター手に入れました。

急に寒くなってきましたね。昨日からずっと雨です。関東は明日の午後からは晴れ間が見えるみたいです^^ そんな寒い日が続いてますが…やっと!アウターを手に入れました! ユニクロのニットカーディガン。3990円!安い! 先日の断捨離でコート2着捨てたんで…

【暮らしの優秀アイテム②】鏡

昨日に引続き、暮らしの優秀アイテム第2弾! 今回はこちらです。 全身鏡!ちゃんと距離を取れば全身入ります。 雑貨が写り込んでますね。(笑) 以前はスタンド式の全身鏡を使っていましたが、やはり掃除機をかけるときに移動させるのが面倒と感じるようにな…

【暮らしの優秀アイテム】シンプルなゴミ箱

もう1、2年前くらいに買ったので当たり前にお部屋に溶け込んでいましたが、こちらのゴミ箱、とっても優秀アイテムだと思っています。 じゃじゃん! ゴミ箱が3段になってるんです! 私は上段に燃やせるゴミ、中段にプラ、下段にペットボトル・缶を入れていま…

バストアップの秘密はこれか!

会社の研修でブログ書けていませんでした。言い訳です。(笑) 最近、寝ても覚めても頭の中はバストアップ。(笑) 人間、食べたもので作られるのでやっぱり食事はとても重要です。特にバストアップに欠かせない栄養素はタンパク質。 先日、日曜、朝9時の「…

20代のうちにやっておくべきこと

現在、上村さんの【30日で劇的に人生が変わる魔法のメール講座】というメルマガを購読しています。 以前は三凛さんの【28日間で豊かさの引き寄せマスターになりお金、時間、場所の自由を実現する魔法のメールコーチング】というメルマガを読んでいましたが…

アマゾンプライムで映画を観た

今日は急に映画が観たくなったので、アマゾンプライムで映画見ました。 「ダーリンは外国人」 なんか惹かれた。(笑) 洋画が好きです。なんて言えたらカッコ良いんだけど、やっぱり邦画を選んでしまう。 面白かったです。井上真央が可愛いです。ストーリー…

これから挑戦したい事の整理をしてみた

昨日、「仕事に対する考え方」を改めてからみるみるやる気が出てきました。単純です。 やる気があるうちに、これから挑戦したいことを明確にします(^o^) ◽️今、挑戦中のこと バストアップ! 1ヶ月くらい経ったでしょうか。毎日2回朝と夜にマッサージをしてい…