最近、瞑想が雑になってきました。 一応毎日寝る前に瞑想していますが、最近は3分もじっとしてられません。眠くて眠くて。 無理にやることでもないですが、やっぱり「日々の頭ぐるぐる状態から少しでも解放してあげて、自分の時間を作りたいな〜」と思うので…

休日が終わってしまいますね。 私は断捨離dayの昨日と今日。その成果を報告します。 いくつか断捨離・片付けをしました。 今日はキッチン編です！ 前回のキッチンネタもどうぞ(^o^) あるアイテムの収納方法を変更しました。 といっても丸で囲んでいるのでバ…

断捨離中です。と言いながらブログを書いてしまっている私。 昨日、断捨離計画を立てたので早速取り掛かっています。 今、本の取捨選択を行なっている最中で、本の中身を確認していました。 ▫️早速断捨離途切れました。 この本を手に取ったところで断捨離と…

明日、明後日と台風の影響で天気があまり良くないみたいですね。 最近YouTubeばかりでテレビを見ていないため、台風のことも周りの方からの話で知りました。 なんとかなるから良いか。 天気が良くないので、この休日は家に引きこもることになりそうです。 そ…

三輪さんのメルマガ28日間のワークが終わりました！9月の目標1つ達成です。やったー！ 中々長続きしない私でも毎日続けられました。楽しかったんです。やっぱりこういう系好きなんです。人生をより豊かにする考え方。っていうのかな？考え方一つで楽になった…

先日歯医者で歯周病の危機を突きつけられました。 歯周病の最終は「歯が抜ける」！ 私の唯一の長所である「歯並びの良さ」に黄信号！ しかも、ちゃんと鏡を見ながら歯と歯茎の間をブラッシングするようにしてから毎回歯茎から流血事件。歯ブラシが血で染まり…

先日パンプスを買いました。カッコ良い歩き方になるための第一歩として。（笑） じゃーん！ 無難な黒のヒールをチョイス！黒は何にでも合いますね！ 踵がパカパカしてしまう靴からの卒業です。いつもは24.5センチですが、今回は24センチ。少しつま先に窮屈感…

久しぶりに歯医者に行きました。最近行ってないから検診にでも行こうかな〜という軽いノリです。でも、ほんっとうに！本当に今日行って良かった。 なぜかというと… ▫️歯槽膿漏（歯周病）が進んでいた！ 今までで一番歯茎の状態が良くありませんでした。 私の…

2日前にバストアップの決意を固めました。 2日前って最近すぎる。（笑） バストアップの秘訣は「巡りの良い身体」 仕事中も脇と鎖骨のリンパをひたすら揉んだり、さすったり、かなり忙しい時を過ごしています。（笑） 最初からアクセル踏み込みすぎるとすぐ…

私が引き寄せにハマったきっかけのブログを紹介します。 私は個人的にはハマったのに、友達2人に勧めたけど反応悪かった。（笑）やっぱり人それぞれです。 こちらのhappyさんのブログは「引き寄せの法則」がhappyさん自身が本当に実証できるのか、2014年3月…

断捨離、シンプルライフ、ミニマリスト、引き寄せ等、いかに人生を軽やかに過ごすかにハマっている今日この頃。 先日こちらの本読みました。 【中古】 シンプルに生きる 変哲のないものに喜びをみつけ、味わう ／ドミニックローホー【著】，原秋子【訳】 【…

私のやりたいこと100のいっちばん最初に出てきた「バストアップ」 でも、「ただ大きくなりたい」と言っていただけで本気で行動してませんでした。口だけでした。 これじゃ、いかん！ ▫️バストアップのためにやること こんな本を引っ張り出してきました。 お…

排水溝関係。掃除のお悩み場所です。 ヌメルし、すぐ黒くなるし。 しかもお風呂の排水溝、1回の入浴でびっくりするくらい髪の毛溜まりませんかっ！？ 毎日掃除すれば良いものを、結構放ったらかしにしてしまう。 最近のユニットバスは排水溝も結構工夫してあ…

引き寄せの法則メルマガを読み始めて22日が経ちました。 3日坊主の私がもう継続22日目です。28日で終了なので、後6日！習慣化には21日間が必要とよく言われますが、21日超えました〜！（皆さん、引き寄せの法則って知っているのかな？簡単にいうと「心の在り…

出張に行っていた彼からお土産もらいました。 出張先でお土産を買った時に「使ってくれると嬉しいな」とラインがありました。実用的なものなのかな〜と思ったら… まさかの！ ストラップ！ ブラックジャックのピノコ(^o^) キーケースに付けました。 可愛すぎ…

最近、こまごました物が部屋のあちこちに散らばってきました。 ▪️散らばってるモノたち 読みかけの本 リモコン クッション 箱ティッシュ 色々散らばっていますが、今回は読みかけの本をどうにかしたいと思います。 ▪️置き場所について 本棚は一応あるので、…

招き猫、招き猫、招き猫〜！ かわいい。癒される。 こんなところがあったんですね。 招き猫発祥の地とされる豪徳寺。 のんびーり。写真撮ったり、お散歩しました。 癒しのプチ旅行。 【豪徳寺】拝観時間：6:00～18:00（寺務所受付は9:00～16:30）アクセス：…

先日、ついに… 座禅&法話体験してきました！ ずーっとやってみたかった！ やりたいこと100の中の1つ叶いました(^o^) 探してみると、夜に座禅をやっているところって結構あるんですね。 禅教室のご案内（曹洞宗宗務庁主催） | 曹洞宗 曹洞禅ネット SOTOZEN-NE…

またまたキッチンネタ。 ゆーっくり断捨離中の現在、一人暮らし始めてから9年目ですが、いよいよ食器棚を手放すまでこぎつけました！ こちらが一人暮らし当初からお世話になっていた食器棚。 片づけ後の写真なので食器は入っていません。 今まではあって当た…

日が暮れるのが早くなっています。 今月から、毎月目標立てて振り返りしようかと企み中。 完全な思いつきです！いつまで続くでしょう？ 一つ目！ ▪️瞬間英作文終わらせる！ 後10ページくらいです。 サボりながらやったので、なんだかんだ1冊に半年ぐらいかか…

一人暮らし9年目、 「掃除を簡単にしたい！精神」から編み出された キッチンにモノを置かないための工夫。 水滴はささっと拭きたいですもんね。 まず1つ目。 冷蔵庫に100均のアミ（？）をマグネットで固定。 洗剤その他諸々の収納。 冷蔵庫だとマグネットが…

先日、DHCの肌質遺伝子検査で シミ・シワ・敏感肌のリスクが高いと、 3拍子揃ってしまったので、 どう対処しようか迷った挙句、 「敏感肌」対策用として、健康食品購入しました。 それがこちら。 アレルケア〜(^o^) ずっと気になっていたんです。 乳酸菌は花…

ヒールの高さは女の高さ。だっけかな。 うろ覚えですが、どこかでこんな言葉を聞きました。 そんなこともないと思いますが、 やっぱりヒールって足を綺麗に見せてくれるし、スタイル良く見える。 ということで、私は会社でヒールを履いています。 通勤はペタ…

先日のパーソナルカラー講座で、 自分に合う髪色も教えてもらいました。 明るめよりは暗め。 アッシュ、ピンク、パープル系。 ということで、 髪色を茶髪（色抜けてる）から 黒髪にチェンジ！ なんか新鮮です。 茶髪だと根元が黒くなってくると汚くみえます…

自分のやりたい事ってなんでしょう？ ということで、 書き出してみました100個(^o^) といっても実はこれは半年前のもの。 叶ってるものもあります。なんか恥ずかしい。 1.バストアップ！CからDが理想！ 2.VIO脱毛で清潔、きれい。3.顔脱毛で無駄毛知らず！4.…

メルカリいいですよ！今更遅い？（笑） 現在のメルカリでの売上金、10240円。 今までに３品出品、超初心者！（笑） 《出品したもの》 ・格安ケータイ 利益7270円 ・ディアウォール 利益830円 ・デジカメ 利益2140円 どれもその日のうちに購入されました！ ま…

肌綺麗な人になりたい！という一心で 毎日スキンケアしていますが… 中々理想の肌にはなりません。 どちらかというとやりすぎで肌荒れしているような。 そこで！自分の元々はどんな肌質？ ということで、やってみました肌質遺伝子検査。 シワ・シミ・敏感肌3…

大学4年間、月7万いくらか奨学金借りていました。 借金という感覚がこれまでありませんでしたが、 色々な方のブログを見ていくうちに… あれ？これって借金？ 貯金していきたいのに早くもハンデ背負ってる？ と、やっと気付きました！ こりゃ大変だ。 奨学金…

ついにお盆休み最終日。 最終日は薬師寺東京別院で写経をしてきました。 初写経。 2時間くらいかかるらしいということで、 余裕持って10時入り。 般若心経262字。 墨をすって（初体験！） 筆をもって、筆先に墨をつけて… 心を落ち着けて…一文字目… はいっ、…

先日、オーケストラを聴きに行きました。 コバケン 真夏のシンフォニー。 やっぱり生は良いですね。 その日の曲目はこちら。 ベートーヴェン：劇付随音楽《エグモント》序曲 op.84 ベートーヴェン：交響曲第5番 ハ短調 op.67《運命》 ドヴォルザーク：交響曲…