本日、夕方のラグビー観戦に向けて会社有給取りました。 スポーツ観戦、正直あまり好きではありません。テレビでバレーボールとか野球とかやっていても、バラエティの方を見てしまう。 まぁ、いいや。楽しくなかったら楽しくなかったで。 フリーな午前中、最…

最近、自分の過去を思い出す作業をしています。自分の過去に、 本当は〜がしたかった 本当はこう感じていた、こう思っていた ことをきちんと汲んであげて、「そうだったんだね、そんなことがしたかったんだね」と認めてあげることが「自己受容」だそうです。…